Los peligros de salir a correr

Los peligros de salir a correr

Como especialistas en podología deportiva en Leioa sabemos que el papel de estas extremidades es fundamental no sólo para la realización de numerosos deportes, si no para la salud general del aparato musculo-esquelético. La forma en la que uno camina y en la que se apoya sobre los pies determina el impacto que recibe el resto del cuerpo. De esta razón es de la que derivan varios de los principales problemas de aquellos que practican running sin conocimientos teóricos.

Como sucede con un gran número de aspectos en la vida, aquellas actividades que uno aprende  hacer de manera autónoma suelen asumirse de manera natural. Esto significa que uno no se para a pensar si sabe hacer verdaderamente bien esa actividad. Estas es actualmente la situación que existe con aquellas personas que están saliendo a correr o hacer “running” sin la supervisión ni el conocimiento necesario. 

El principal problema que esto presenta es que a la larga lo más probable es que por el desconocimiento de la importancia que tiene la podología deportiva en Leioa estas personas acaben con lesiones de rodilla o de espalda. Para convertir el running en una actividad habitual es fundamental contar con unas plantillas hechas a medida que ayuden a corregir los defectos que se tiene en la pisada. A esto habrá que sumar un buen calzado y una buena teoría en cuanto a cómo deben ser los apoyos en carrera. Este será el principio para poder realizar este deporte evitando sus principales riesgos.

Si quieres realizar un estudio de pisada contacta con Clínica del Pie Rut Delgado, te asesoraremos en todo lo necesario.

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