• La salud empieza por los pies
    La salud empieza por los pies

    La salud empieza por los pies

    Los pies son, desde un punto de vista fisiológico, fundamentales para una buena salud física. El objetivo de una clínica podológica en Leioa es diagnosticar al tiempo que tratar aquellas enfermedades de los pies como precepto farmacológico y con tratamiento quirúrgico, de ser necesario, capaz de reparar los defectos de la pisada, contribuyendo a la salud general del paciente.

    Una clínica podológica en Leioa no solo es útil para aquellos que se dedican profesionalmente al deporte, este es un error generalizado muy común entre la población y también para todas esas personas que necesitan la práctica médica indicada para cualquier problema relativo a sus pies.

    Si tienes cualquier molestia en tus pies, sé consciente de que el podólogo, al igual que otros profesionales como fisioterapeutas o médicos, puede prestarte una ayuda completa y hacerte una valoración aconsejable para corregir tu problema.

    Piensa que en cada pie tienes 26 huesos, más de 100 tendones y 33 articulaciones. Es por esto que pueden afectarte más problemas de salud de los que crees. Entre los más comunes, puedes distinguir:

    - Juanetes: son una masa dura, generalmente dolorosa.

    - Callos: se caracterizan por el engrosamiento de la piel.

    - Verrugas plantares: simples verrugas en la planta del pie.

    - Caída del arco: pie plano

    El uso de zapatos de mala calidad puede ser causa de este tipo de problemas, además de la edad, evidentemente, y de manera muy corriente el sobrepeso. Todos estos son factores que aumentan las posibilidades de padecer algún problema en los pies.

    En Clínica del Pie Rut Delgado queremos que tomes conciencia de que sueles dar aproximadamente 10 000 pasos por día, esto suma tres millones de pasos al año. Ten presente que cada paso carga sobre tus pies dos veces tu peso corporal. El tiempo hace el resto, tu día a día lleva varios cambios aparejados asociados a la vida cotidiana y que con el envejecimiento incrementas.

  • Razones por las que tus pies pueden estar secos y agrietados
    Razones por las que tus pies pueden estar secos y agrietados

    Razones por las que tus pies pueden estar secos y agrietados

    En un centro de podología deportiva en Leioa se tratan todo tipo de dolencias relacionadas con los pies. Una de las más comunes es la sequedad y agrietamiento de esta parte del cuerpo. Si lo sufres, provoca dolor y picor.

    Los pies secos y agrietados se dan, en la mayoría de casos, por el peso del cuerpo y la presión que este ejerce sobre la piel. Si ésta no está convenientemente hidratada, al caminar, correr o subir escaleras, que son actividades muy comunes, se producen grietas.

    Cualquier centro de podología deportiva en Leioa ha visto, en muchos casos, talones que se agrietan. Esto puede ser dado también por llevar sandalias o andar descalzos durante el verano. Los pies se agrietan por el contacto con el aire y pueden llegar a producir heridas y sangrar. Si las grietas son profundas, pueden llegar a producirse infecciones, algo especialmente peligroso para personas con enfermedades crónicas, ya que si su sistema inmunológico no funciona correctamente, puede derivar en un problema más grave.

    De hecho, el tipo de calzado que usas es uno de los motivos por los que más se secan los pies. Usar materiales sintéticos que provoquen sudoración excesiva o demasiado estrechos puede secarlos, además de producir callos, hinchazón o dolor.

    El tipo de alimentación que sigas es importante para la salud de tus pies. Las personas obesas deben ser cuidadosas con sus pies, ya que el sobrepeso provoca que esta dolencia sea muy común. Asimismo, las personas mayores deben hidratar sus pies más a menudo. Su piel está más seca de por sí y las defensas también están más débiles.

    Si sufres de diabetes o tienes problemas relacionados con las tiroides, es posible que tus pies se vean afectados y presenten un aspecto áspero y rugoso.

    Si necesitas asesoramiento sobre el cuidado de tus pies, en Clínica del Pie Rut Delgado te informaremos. No dudes en contactarnos.

  • Enfermedades de las uñas de los pies
    Enfermedades de las uñas de los pies

    Enfermedades de las uñas de los pies

    Los expertos profesionales de cualquier clínica podológica en Leioa podrán informarte de las principales enfermedades que pueden sufrir nuestras uñas de los pies, sobre todo en la temporada estival, donde nuestros pies siempre van al descubierto y tienen más probabilidades de contagio o de sufrir algún golpe no deseado.

    Una de las enfermedades más habituales en las uñas es la onicomicosis, o simplemente micosis. Es una enfermedad producida por hongos que altera la uña, la ennegrece, produce secreciones viscosas y en general es muy molesta y dolorosa. Esta enfermedad se puede extender al resto de las uñas, por lo que es muy importante tratarla a tiempo, así como mantener una buena higiene para evitar el contagio. En una clínica podológica en Leioa podrán ofrecerte un tratamiento para curar la micosis y restaurar la uña dejándola sin rastro de hongos.

    Otra enfermedad no contagiosa de las uñas es la leuconiquia. Consiste en la aparición de unas manchas blancas encima de la uña debido a algún golpe, a los productos de limpieza demasiado agresivos o simplemente a una manicura excesiva. Conforme crezca la uña, estas manchas desaparecerán sin ningún tipo de tratamiento.

    Otro problema muy frecuente entre la población es la uña encarnada, esta se debe al crecimiento lateral de la uña hasta que penetra en la piel, incrustándose, y muchas veces llegando a infectar la zona, lo cual hace que sea muy doloroso. Esto se debe a un mal calzado o a una mala pedicura. Para curarlo, a veces hay que recurrir a la cirugía.

    En la Clínica Del Pie Rut Delgado podemos curar todas estas afecciones tan molestas, te ofrecemos los mejores estudios y tratamientos del momento,así como los mejores presupuestos adaptados y el mejor trato con las personas, para prevenir y corregir todas las dolencias relacionadas con los pies.

  • Cuida tu salud, empieza por los pies
    Cuida tu salud, empieza por los pies

    Cuida tu salud, empieza por los pies

    Te preguntarás porqué optar por una clínica podológica en Leioa. Y es que, al ser una de las partes más resistentes del cuerpo, los pies se convierten a la vez en una de las más ignoradas. Muchas veces no nos damos cuenta de que los pies conforman una de las partes clave en nuestro cuerpo. Y es que esta parte es la única que está en constante contacto con el suelo, por lo que es natural que tras el paso del tiempo se produzcan alteraciones, sobre todo en ámbito ortopédico, destacando así principales tipos de patologías como el pie cavo o varo.

    Destacamos, en consecuencia, la importancia de acudir a alguna clínica podológica en Leioa, ya que los especialistas cualificados podrán ver más allá y detectar alteraciones que no se pueden notar o ver directamente para así mantener una buena salud podológica.

    El calzado es uno de los puntos clave más importantes en cuanto a la salud podal. Pequeños detalles como la talla, el tipo de material o la forma del calzado pueden determinar el estado de la salud de tus pies. Otra de las recomendaciones que tienes que tener en cuenta es el lavado y el secado de los mismos, sobre todo entre los dedos.

    Cabe destacar que hidratar tus pies con cremas específicas, cortar y limar tus uñas, siempre efectuando cortes rectos, apostar por calcetines con materiales naturales en relación con la transpiración del pie, caminar al menos media hora al día o proteger tus pies en espacios públicos son algunas de las recomendaciones que debes tener en cuenta a la hora de atesorar una óptima salud en tus pies.

    En Clínica Del Pie Rut Delgado te prometemos el perfecto cuidado de esos olvidadizos que te acompañan en todos tus caminos, tus preciados pies. Confía en nosotros, no menosprecies tu salud podal.

  • El importante rol del podólogo para la práctica deportiva
    El importante rol del podólogo para la práctica deportiva

    El importante rol del podólogo para la práctica deportiva

    Mantener sanos tus pies puede mejorar tus resultados deportivos. En ese sentido, los expertos en podología deportiva en Leioa estarán capacitados para aportarte las claves más importantes a la hora de realizar ejercicio físico sin perder de vista el cuidado de tus pies.

    Ya seas profesional o aficionado, seguramente estés bien familiarizado con todas aquellas lesiones relacionadas con la práctica deportiva. Es fundamental pedir el debido asesoramiento a los podólogos deportivos, ya que gracias a ellos podrás sentirte mucho más seguro.

    Si quieres cuidar tus pies mientras disfrutas de tu hobby favorito, estos son los consejos que puede aportarte la podología deportiva en Leioa:

    - Es importante que no esperes a padecer una lesión para actuar. La prevención siempre es preferible. Piensa por ejemplo que un estudio biomecánico de tu pisada es capaz de detectar posibles anomalías y de evitar lesiones importantes en el futuro.

    - Desconfía de los consejos que no provengan de profesionales. Un amigo, un dependiente o un comercial de una marca deportiva por lo general no poseerán los conocimientos necesarios para asesorarte con verdadero criterio sobre la mejor opción para tus pies.

    - Ante cualquier molestia reincidente al hacer ejercicio físico, visita a tu podólogo de confianza. El dolor suele indicar el surgimiento de un problema mayor en el futuro, y para evitar agravamientos, es importante consultar la opinión de los expertos.

    - Acude a tu podólogo deportivo con regularidad, ya que los pies son imprescindibles para la práctica de casi cualquier deporte. Es más, para que puedas valorar correctamente su importancia, piensa que una molestia en tus pies puede llegar a afectar a tus rodillas, a tu cadera e incluso a tu columna vertebral.

    A la hora de corregir y prevenir lesiones en tus pies, recuerda que puedes visitarnos en Clínica Del Pie Rut Delgado, donde te ofreceremos los mejores estudios y tratamientos del momento.

  • Ojo con los síntomas del pie diabético
    Ojo con los síntomas del pie diabético

    Ojo con los síntomas del pie diabético

    Como clínica podológica en Leioa de referencia desde hace tiempo, queremos dedicar este post a hablar sobre los principales síntomas del pie diabético, una dolencia que afecta a las personas con diabetes.

    Una de las señales que dan la voz de alarma es el enrojecimiento de algunas partes del pie. Otro síntoma común es el incremento de temperatura en esta zona del cuerpo. También es habitual que se formen callos que no mejoran y llegan a ulcerarse.

    Si no se ataja a tiempo esta dolencia, las lesiones iniciales pueden ir a más y derivar en una úlcera más grave que llegue hasta el hueso, lo cual produce una osteomielitis. En el peor de los casos, se puede sufrir gangrena en el pie. No obstante, si se hace un buen seguimiento, dichas dolencias son evitables.

    Como clínica podológica en Leioa especializada en una gran variedad de tratamientos, queremos hacer hincapié en que los pacientes con diabetes deber ser especialmente cuidadosos con la higiene de sus pies. En este sentido, es recomendable no andar descalzo y evitar dejarse las uñas excesivamente cortas.

    Otro consejo es usar crema hidratante para los pies. Asimismo, es recomendable comprobar la temperatura del agua antes de que esta entre en contacto con dicha parte del cuerpo.

    Si se detecta alguna callosidad o deformidad, hay que actuar con rapidez y acudir al podólogo para que la examine.

    Para más información sobre los tratamientos que llevamos a cabo en nuestro centro, ponte en contacto con la plantilla de Clínica del Pie Rut Delgado.

  • Los riesgos de un esguince
    Los riesgos de un esguince

    Los riesgos de un esguince

    Son muchos los deportistas que, a la larga, tienen que terminar acudiendo a una clínica podológica en Leioa. A causa de las lesiones que han sufrido durante sus entrenamientos se encuentran en la necesidad de visitar a un profesional que pueda solucionar esas dolencias para volver a estar en una buena condición física.

    Una de las más comunes en cualquier clínica podológica en Leioa es, siempre, el esguince. Y es que esta lesión puede llegar a ser realmente fastidiosa para muchas personas, especialmente para aquellos deportistas que utilizan en gran medida sus piernas, como los corredores.

    Los esguinces de tobillo son, principalmente, un desgarro en los ligamentos de esa zona del cuerpo. Se producen, por lo general, por torceduras. Es decir: pisar mal, colocar el pie en una mala posición y demás. Lo cierto es que son lesiones bastante dolorosas que pueden tener determinados grados.

    ¿Cómo debes actuar si tienes un esguince? Básicamente tendrás que guardar reposo y hacer rehabilitación hasta que se cure, y, lo que es más importante, hasta que tu tobillo sea capaz de recuperar su funcionalidad. Los esguinces tienen realmente mucho riesgo, porque nada te garantiza que no vuelvan a aparecer, y si en un primer momento se curan mal es muy probable que vuelvan a surgir con mucha regularidad.

    Los más graves pueden suponer, incluso, una ruptura fibrilar. Esto supone, evidentemente, mucho mayor tiempo de tratamiento, ya que son lesiones bastante más molestas y peligrosas.

    En cualquier caso, curar bien un esguince puede marcar la diferencia entre poder volver a utilizar los pies para correr de manera sana o no poder hacerlo. Por eso se recomienda siempre acudir a un profesional que pueda ayudar a que los tobillos recuperen su buen estado.

    En Clínica Del Pie Rut Delgado contamos con un amplio equipo de profesionales que sabrán ayudarte en la rehabilitación.

  • Qué se lleva en los pies esta temporada
    Qué se lleva en los pies esta temporada

    Qué se lleva en los pies esta temporada

    Tener unos pies bonitos y cuidados es fundamental para gozar de una buena salud y para estar a la moda. Además de seguir las tendencias, es preciso contar con una clínica podológica en Leioa de confianza.

    Una vez terminado el verano puede parecer que ya no es momento de cuidar los pies, pero nada más lejos de la realidad. Pasada la época estival, nuestros pies suelen acusar los excesos cometidos en esta etapa. El uso de sandalias reseca mucho los talones y pueden terminar produciéndose grietas y callosidades. Además, acudir a la playa también deshidrata considerablemente las extremidades inferiores, tanto por la arena como por la sal del mar.

    Estar a la última en materia de pies pasa por tenerlos suaves y cuidados. Antes de empezar a aplicar las tendencias que están en boga, te recomendamos acudir a nuestra clínica podológica en Leioa para hacer una buena puesta a punto.

    Una vez eliminadas las callosidades, durezas, pellejos y otras indeseables consecuencias del calor y el verano, ha llegado el momento de engalanar nuestras uñas. Cuando se termina la época de sandalias, puede parecer un sinsentido llevar los pies arreglados, pero no es así, aunque no llevemos los dedos al aire, siguen existiendo un sinfín de ocasiones en las que terminaremos enseñando los pies.

    Con calzado cerrado olvídate de esmaltes fuertes, ha llegado el momento de darle un respiro a las uñas y dejarlas al natural durante un tiempo. La tendencia para el otoño es pulir las uñas para que luzcan con un brillo natural.

    En la Clínica Del Pie Rut Delgado nos encanta cuidar de tus extremidades inferiores, trataremos tus pies y tus uñas como se merecen para que los luzcas con salud y con la belleza que a ti te gusta. Pide información sin compromiso, estaremos encantados de poder atenderte.

  • Cuidado con las uñas encarnadas si juegas al fútbol
    Cuidado con las uñas encarnadas si juegas al fútbol

    Cuidado con las uñas encarnadas si juegas al fútbol

    Como especialistas en podología deportiva en Leioa sabemos que son muchos los deportes que pueden resultar agresivos para los pies. El fútbol, como indica su propio nombre en inglés, hace de los pies parte fundamental del juego y eso puede causar diferentes lesiones como las uñas encarnadas.

    Un podólogo profesional sabe que con el inicio de las temporadas futbolísticas y los entrenamientos comienzan a llegar este tipo de lesiones. Sobre todo son muy comunes en niños que tienen los pies más delicados y que pueden pasar horas practicando dicho deporte. Algunas de las botas específicas de fútbol pueden hacer que los dedos de los pies estén demasiado juntos, esto unido al correr y saltar durante mucho tiempo seguido y el dar patadas a un balón de manera repetitiva puede llegar a causar lesiones en la uña.

    Hay que seguir una serie de consejos para evitar estos problemas sin practicas dicho deporte. Por un lado está la equipación. Es importante usar botas cómodas que cuiden de nuestro pie. Por otro lado, si te gusta el fútbol debes de cuidar tu técnica por una cuestión de eficiencia en el campo y de salud. No abuses de los punterones, ya que te costará más controlar el balón y además terminarás haciéndote daño en tus uñas. 

    Por último nosotros recomendamos que lleves una higiene y un cuidado de los pies continuado. Confía en el equipo de expertos que trabajamos en nuestra clínica como especialistas en podología deportiva en Leioa.

    En la CLÍNICA DEL PIE RUT DELGADO te estaremos esperando.

  • La bursitis calcánea
    La bursitis calcánea

    La bursitis calcánea

    Como clínica podológica en Leioa sabemos que dos de las causas más frecuentes de dolor en el talón son la fascitis y la bursitis. En este post os explicaremos qué es la bursitis calcánea o de talón y cuales son sus principales causas.

    Es importante que visites tu clínica podológica en Leioa si sufres dolor al caminar o ante la presión en la zona del talón, pues es el profesional podólogo quien ha de efectuar el diagnóstico para evitar que la lesión vaya a más y prescribir el tratamiento más adecuado para su completa curación.

    La bursa es una especie de saquito lleno de fluido que facilita que las partes móviles de las articulaciones se deslicen de forma suave y sin demasiada fricción. La bursitis es la inflamación de estas bolsas, que al hincharse y presionar las áreas circundantes generan dolor y dificultad para caminar.

    La bursitis calcánea puede afectar tanto a niños como a adultos, aunque es más frecuente en personas que practican deporte, especialmente si los entrenamientos se llevan a cabo sobre superficies duras, ya que el talón se ve obligado a amortiguar los impactos producidos durante el ejercicio.

    Hay tres causas principales que pueden producir esta inflamación:

    - Sobrecarga. Es la causa más habitual y puede darse en atletas que someten sus tendones a un sobreesfuerzo o también en deportistas ocasionales, cuyos tendones no están acostumbrados a ese trabajo. Aunque de distinta forma, la sobrecarga también puede producirse por un exceso de peso.

    - Enfermedades reumáticas como gota o artritis reumatoide.

    - Uso de calzado inadecuado o cambio de zapato de tacón alto a zapato plano, ya que el abuso del zapato de tacón alto tiende a acortar los tendones. Los zapatos demasiado anchos también pueden provocar inflamación en el talón.

    En la Clínica Del Pie Rut Delgado ofrecemos una atención de calidad y personalizada para ayudarte a mantener la buena salud de tus pies.

  • Entra en la consulta de nuestro podólogo
    Entra en la consulta de nuestro podólogo

    Entra en la consulta de nuestro podólogo

    Si lees este post es como si entrarás de lleno en nuestra consulta de podología deportiva Leioa, pues en esta ocasión te explicamos el trabajo de nuestro podólogo en consulta. Te abrimos las puertas:

    Nuestro podólogo es un profesional de la salud, debidamente formado y con muchos años de experiencia, que se ocupa sobre tanto de la prevención, diagnóstico, tratamiento y rehabilitación de enfermedades médicas y quirúrgicas de pies y extremidades inferiores. Las afecciones que trata son las derivadas del hueso y los trastornos de las articulaciones, como por ejemplo de la artritis y los tejidos blandos, así como las enfermedades de tipo neurológicas o circulatorias. Además, es capaz, por sus amplios conocimientos en la especialidad, de diagnosticar cualquier otra clase de complicación que afecte a los miembros inferiores, incluyendo problemas de la piel y uñas o callos, por ejemplo.  

    Si seguimos entrando en consulta, veremos sobre todo personas mayores y discapacitadas junto a, evidentemente, muchos deportistas. En todos los casos los tratamientos tienen una fase en común, de diferente duración según el caso: el adecuado y exhaustivo seguimiento de la salud del pie hasta su recuperación total, siempre con la instrumentación específica para el mejor tratamiento, indoloro y eficaz, de estos problemas que en Clínica Del Pie Rut Delgado tenemos a disposición de nuestros profesionales. Pero sobre utensilios e innovadoras tecnologías que hoy en día utilizamos aquí ya hablaremos en próximas entradas, pues también hay mucho que decir.

  • El mejor calzado para tus pies
    El mejor calzado para tus pies

    El mejor calzado para tus pies

    El consejo que cualquier cirujano podólogo en Leioa tendría que dar a sus pacientes es que vigilen bien el tipo de calzado que utilizan. Aunque no te lo creas, puede influir mucho sobre la salud no solo de tus pies, sino también de tu cuerpo. Es fundamental utilizar el mejor tipo de calzado posible.

    Por eso hoy, desde la consulta de un importante cirujano podólogo en Leioa, queremos darte una serie de consejos que te ayudarán a escoger el tipo de calzado adecuado. Para que así reduzcas los problemas de pies.

    Lo primero que tienes que entender es que no todo el calzado que te venden es el más apropiado para tus pies y tus piernas. La mayoría de modelos, de hecho, tanto para hombre como para mujer, son muy perjudiciales. Por ejemplo, en las mujeres el más claro es el tacón. No solo pueden rozar y hacer cortes en los pies. También cambiar la postura del pie hasta deformar los huesos.

    En los hombres, los zapatos planos pueden llegar a ser un infierno, ya que obligan a pisar con el interior del pie y pueden crear importantes dolores musculares. Algo similar a lo que pasa con las bailarinas y el zapato plano de las mujeres.

    Por eso, una de las cosas básicas del calzado es que tiene que tener un toque aerodinámico. Es decir: la suela no puede ser completamente plana. Así, el peso se reparte correctamente a lo largo de todo tu pie. Otro punto es que debe estar bien sujeto, pero sin apretar demasiado. Apenas puede entrar un dedo entre tu pie y el extremo del zapato. Y, finalmente, que esté bien sujeto a tu tobillo, para que no se doble al resbalar.

    Si necesitas los servicios de un cirujano podólogo, ponte en contacto con nosotros. Somos Clínica Del Pie Rut Delgado.

  • La prevención de las verrugas plantares
    La prevención de las verrugas plantares

    La prevención de las verrugas plantares

    Las verrugas plantares son una de las dolencias más comunes en la podología deportiva en Leioa (Vizcaya). Curiosamente, es también uno de los problemas de salud más fácil de evitar si mantenemos una serie de pautas de prevención, especialmente con la llegada del buen tiempo y las piscinas. Estas verrugas, que pueden ser bastante dolorosas, son causadas por el virus del papiloma humano (VPH), razón por la que también se le conocen como papilomas.

    El lugar más habitual donde se produce el contagio es en las duchas de piscinas, gimnasios e instalaciones deportivas. Para evitarlo, basta por ducharnos con calzado, para no poner el pie en contacto directamente con la ducha, donde puede estar el foco de infección. Si ya nos hemos infectado o hay alguien en la familia que lo tenga, es también importante desinfectar con lejía cada vez que nos duchemos en casa, para evitar la supervivencia del virus.

    La podología deportiva en Leioa (Vizcaya) se encargará de eliminar la verruga plantar. Se trata de un proceso simple que no tiene muchas complicaciones, aunque hay diferentes técnicas que se pueden utilizar dependiendo de la gravedad del caso, desde la crioterapia con nitrógeno líquido hasta la intervención quirúrgica. Es importante ir al especialista lo más rápido posible ya que cuánto antes actuemos, antes eliminaremos la infección y el dolor que supone al caminar.

    En la Clínica del Pie Rut Delgado somos expertos en todo lo relacionado con la salud de nuestros pies. Si necesitas tratamiento para acabar con una verruga plantar, estaremos encantados de ayudarte.

  • Nuestros pies son muy importantes y no lo sabemos
    Nuestros pies son muy importantes y no lo sabemos

    Nuestros pies son muy importantes y no lo sabemos

    Una de las partes más olvidadas de nuestro cuerpo son los pies. Por eso, si tienes algún problema o notas que algo no va bien deberías consultar a un cirujano podólogo en Leioa. Un profesional será quien tenga la mejor solución para ti y tus posibles problemas. Los pies necesitan ser cuidados porque, aunque no los tengamos en cuenta, son importantes. 

    Los pies son una de las partes más importantes para nuestro cuerpo, gracias a ellos mantenemos el equilibrio, podemos avanzar y nos mantenemos erguidos. ¿Sabías que tenemos unos 26 huesos en el pie? Si los pies tienen casi 30 huesos, no estamos hablando de cualquier parte del cuerpo.  Cuando decimos que los pies se merecen el mejor cuidado y tratamiento es porque tenemos razones para pensarlo. Los pies son los primeros en absorber los golpes que provienen del suelo, nos amortiguan y transmiten toda esa energía hacia arriba, cadera, rodilla, etc. Un mal golpe, un mal gesto y tendremos problemas que debemos solucionar.

    Cuando tenemos problemas en los pies, todo nuestro cuerpo lo nota. En cada una de estas extremidades está representada una parte de nuestro cuerpo. El pie izquierdo, por ejemplo, representa el hemisferio derecho de nuestro cerebro, la parte sensorial. El pie contrario, el derecho, representa el hemisferio izquierdo. Cuando hablamos de nuestro cerebro, no es cualquier cosa ya que estamos hablando de la 'máquina' que hace funcionar nuestro cuerpo. Por lo tanto, si notamos síntomas extraños en los pies, debemos acudir rápidamente a un buen cirujano podólogo Leioa para que realice un diagnóstico acertado y pueda solucionar cualquier imprevisto. 

    Por todo esto, en la Clínica Del Pie Rut Delgado encontrarás la información que necesitas sobre tus pies ya que ofrecemos consultas personalizadas. Una buena calidad de vida empieza por los pies, no los olvides y consúltanos ya que somos profesionales altamente cualificados. 

  • Los peligros de salir a correr
    Los peligros de salir a correr

    Los peligros de salir a correr

    Como especialistas en podología deportiva en Leioa sabemos que el papel de estas extremidades es fundamental no sólo para la realización de numerosos deportes, si no para la salud general del aparato musculo-esquelético. La forma en la que uno camina y en la que se apoya sobre los pies determina el impacto que recibe el resto del cuerpo. De esta razón es de la que derivan varios de los principales problemas de aquellos que practican running sin conocimientos teóricos.

    Como sucede con un gran número de aspectos en la vida, aquellas actividades que uno aprende  hacer de manera autónoma suelen asumirse de manera natural. Esto significa que uno no se para a pensar si sabe hacer verdaderamente bien esa actividad. Estas es actualmente la situación que existe con aquellas personas que están saliendo a correr o hacer “running” sin la supervisión ni el conocimiento necesario. 

    El principal problema que esto presenta es que a la larga lo más probable es que por el desconocimiento de la importancia que tiene la podología deportiva en Leioa estas personas acaben con lesiones de rodilla o de espalda. Para convertir el running en una actividad habitual es fundamental contar con unas plantillas hechas a medida que ayuden a corregir los defectos que se tiene en la pisada. A esto habrá que sumar un buen calzado y una buena teoría en cuanto a cómo deben ser los apoyos en carrera. Este será el principio para poder realizar este deporte evitando sus principales riesgos.

    Si quieres realizar un estudio de pisada contacta con Clínica del Pie Rut Delgado, te asesoraremos en todo lo necesario.

  • ¿Qué es la fascitis?
    ¿Qué es la fascitis?

    ¿Qué es la fascitis?

    Si hay un caso recurrente que este cirujano podólogo de Leioa atiende es la dolencia llamada fascitis plantar. Muchas veces, atribuida al espolón calcáneo. La fascitis plantar es una inflamación del tejido de la planta del pie que se une al talón y causa un gran dolor. Es muy frecuente en deportistas, pero también puede pasarle a cualquiera.

    La fascitis plantar puede atacar sin preaviso, es decir, un día te levantas de la cama y sientes un dolor insoportable en el talón que te impide ponerte de pie. Ir hasta el baño puede convertirse en una odisea, ya que, si no lo haces a la pata coja, es imposible que puedas apoyar el pie en el suelo. Por otro lado, lo más frecuente es que notes una primera molestia unos días antes. Una molestia que se va empeorando hasta que llega el día fatídico en el que no puedes levantarte de la cama.

    Como te dice este cirujano podólogo de Leioa, puede que te aparezca por una lesión ocasionada por la práctica de algún deporte, el ritmo cotidiano de tu vida diaria y debido a una mala postura (especialmente, en los trabajos en los que tienes que estar de pie durante muchas horas, como en los comercios), el sobreestiramiento del talón de Aquiles u otras causas.

    Generalmente, el remedio suele consistir en hacerse unas plantillas personalizadas, pero, en muchas ocasiones, esto no es suficiente y el mal se hace crónico y empeora, por lo que se acaba recurriendo a la cirugía plantar. Es entonces cuando hay que hacer acopio de esperanza y fe y acudir a nuestros profesionales especializados en la medicina del pie, como en la Clínica del Pie Rut Delgado. Tras la intervención y un período de convalecencia, el mal se erradica por completo y puedes llevar de nuevo una vida normal.

  • El tratamiento del pie diabético
    El tratamiento del pie diabético

    El tratamiento del pie diabético

    Tu cirujano podólogo en Leioa puede ayudarte en el tratamiento del conocido como pie diabético. Este término hace referencia a un abanico de síndromes en los que la neuropatía, isquemia e infección ocasionan lesiones tisulares o úlceras por pequeños traumatismos. Si no se trata a tiempo puede derivar incluso en amputaciones.


    La mayor parte de los pacientes con pie diabético padecen una enfermedad arterial periférica. La neuropatía es una complicación microvascular que ocasiona pérdida de sensibilidad en el pie, deformidades, una presión anormal, heridas y úlceras. En la Clínica del Pie Rut Delgado te insistimos en que estas úlceras pueden prevenirse atendiendo al correcto cribado entre otras prácticas médicas.


    En el diagnóstico hay que hacer varias pruebas como la inspección visual del pie para identificar deformidades o hiperqueratosis. Hay que usar el calzado adecuado y tener en cuenta si hay amputaciones previas. La patología del pie diabético se clasifica según el grado de gravedad. Con el más leve el paciente conserva la sensibilidad. En este caso se ha de hacer una revisión anual. El grado más grave es en el que se da ya la deformidad o cambios en la piel con úlcera previa. Por descontado, en estos casos las visitas a tu cirujano podólogo en Leioa serán más frecuentes. Por supuesto, el tema de la educación es elemental para prevenir la ulceración del pie diabético. Por ejemplo, asumir rutinas adecuadas en lo relativo al cuidado de los pies. Recuerda que te atenderemos siempre ofreciéndote el tratamiento necesario para la buena salud de sus pies.

  • ¿Cómo debe de ser el calzado de nuestros hijos?
    ¿Cómo debe de ser el calzado de nuestros hijos?

    ¿Cómo debe de ser el calzado de nuestros hijos?

    Como expertos en podología deportiva en Leioa sabemos que la gente cada vez está más concienciada en cuidar la salud de sus pies desde edades más tempranas. Si desde que somos jóvenes tenemos en cuenta ciertos aspectos, tendremos menos posibilidades de sufrir futuros incidentes. Por ello es normal también preguntarse cómo debemos de elegir el calzado nuestros hijos. 

    Para muchos padres y madres es importante la estética del calzado de sus hijos, es cierto que mejor es que lleven unas zapatos elegantes o unas zapatillas que sean bonitas, pero lo primordial es que sean buenas para la salud de sus pies. Son muy pequeños todavía y por ello sus pies son muy frágiles. Por eso es necesario que tengan un calado cómodo que se adapte a la perfección al tamaño y a la forma de sus pies. Aunque es bueno que el niño lleve el pie sujeto, está en una época que debe de mover las articulaciones que además están en pleno desarrollo, así que nosotros creemos que debes encontrar un equilibrio entre un calzado que les sujete pero que les permita tener movimientos naturales.

    Además, debemos de tener en cuenta que dicho calzado esté fabricado con materiales transpirables. De esa manera no se irritará el pie con facilidad y será más difícil que proliferen hongos. 

    Nosotros somos expertos en podología deportiva en Leioa y por eso podemos asesorarte sobre todo lo relacionado con el mundo de los pies. 

    Confía siempre en la experiencia de la Clínica del Pie Rut Delgado para cuidar de tus pies y de los de toda tu familia. 

  • ¿Sabes qué es la podoposturología?
    ¿Sabes qué es la podoposturología?

    ¿Sabes qué es la podoposturología?

    Una mala pisada puede tener repercusión en todo nuestro cuerpo. Si hablamos de una persona que corre con frecuencia, el impacto puede ser mucho mayor. Por eso, como expertos en podología deportiva en Leioa aconsejamos a nuestros pacientes que se hagan un buen estudio de su pisada para conocer si necesitan algunas plantillas para corregir la postura.

    En esa tarea nos puede ayudar la conocida podoposturología, en la que estamos especializados en nuestro centro. Este método se basa en la reprogramación postural mediante el uso de las plantillas. Es considerado como uno de los métodos más importante en cuanto a prevención y tratamiento de las disfunciones biomecánicas y posturales. Ello se hace de forma cómoda y casi imperceptible para los pacientes. Esa es precisamente la clave.

    Para ello es fundamental realizar un diagnóstico preciso y detallado de los planos biomecánicos de los pacientes, lo que va a permitir una correcta confección de plantillas, ya sean propioceptivas (posturales) o termo moldeables (para el confort y la absorción del impacto).

    Con un correcto estímulo del pie se pueden corregir las alteraciones que perturban el equilibrio y lograr una buena integración postural. Esto es algo que se hace mediante el estímulo de los elementos que están presentes en la plantilla, que activarán el sistema propioceptivo, y que permiten estimular la reacción del eje neuromuscular, al tiempo que promueven ajustes biomecánicos.

    En caso de que necesites ayuda para revisar la pisada o de que tengas alguna lesión en tu pie, te aconsejamos que pases por nuestro centro de podología deportiva en Leioa.

    En la Clínica del Pie Rut Delgado nos encargaremos de examinar tu pisada con detenimiento para descubrir si hay algún problema y encontrar la mejor solución. Contamos con años de experiencia tratando a deportistas. 

  • Sobrepeso y lesiones en los pies
    Sobrepeso y lesiones en los pies

    Sobrepeso y lesiones en los pies

    Tu cirujano podólogo en Leioa, como es nuestro caso, te recordará que muchas veces las lesiones en los pies pueden estar relacionadas con cuadros de sobrepeso y obesidad. De hecho, los problemas de pies y tobillos suelen estar relacionados con la actividad. Por ejemplo, con llevar a cabo tareas que exigen mantenerse de pie durante mucho tiempo o caminar en exceso sobre superficies duras. Otras afecciones tienen una relación directa con el peso y la masa muscular.


    En la Clínica del Pie Rut Delgado te insistimos en que el calzado inadecuado, la vida sedentaria y el sobrepeso son algunas de las causas más comunes de estas molestias que a veces es necesario tratar con cirugía. Entre las afecciones vinculadas al sobrepeso y la obesidad figuran el dolor de tobillos, la artritis y la inflamación en la parte trasera del pie. Date cuenta de que una persona que pese por ejemplo 135 kg aplicará 270 kg de presión en el pie en cada paso que dé. 


    La obesidad y su relación con estas dolencias puede afectar a todas las edades. Si se sufre diabetes, el sobrepeso agrava los problemas circulatorios en el pie. Ante problemas óseos puede causar además fracturas. Como cirujano podólogo en Leioa te recuerdo que, entre las afecciones vinculadas al exceso de kilos, destacan las molestias en los tobillos (incluida la tendinitis), la artritis o la inflamación en la parte trasera del pie, la inflamación de los ligamentos del pie y la fascitis plantar. Por eso, una de las primeras medidas que podemos adoptar contra el dolor de pies es adelgazar. 

  • Consejos para cuidar los pies del corredor
    Consejos para cuidar los pies del corredor

    Consejos para cuidar los pies del corredor

    Si eres de las personas que disfruta con el atletismo sabrás que es necesario tener un poco de cuidado con nuestros pies. Al estar sometidos a tanto trabajo se hace fundamental el descanso para disfrutar de un tiempo de recuperación y evitar lesiones. Por eso, como expertos en podología deportiva de Leioa solemos aconsejar a nuestros pacientes que extremen el cuidado de los pies. Y en esta nueva entrada del blog te vamos a ofrecer algunos consejos al respecto.

    La hidratación de la piel es muy importante. Antes de acostarte puedes aplicarte una crema con urea. Si lo haces antes de entrenar es peor, porque puede terminar macerando junto al sudor.

    También debes cuidar el uso de los calcetines. Deben estar bien estirados para evitar cualquier pliegue. Los tejidos técnicos dan muy buen resultado.

    Aprieta bien los cordones para evitar que el pie se mueva demasiado en la zapatilla. Muchas ampollas se generan por la fricción.

    Por supuesto, no debes estrenar calcetines o zapatillas antes de una carrera larga, porque podrías generar rozaduras y otros problemas más graves.

    No te olvides del estudio de la pisada, del que ya te hemos hablado en una entrada anterior. Si conoces tu pisada podrás evitar muchas lesiones utilizando las zapatillas y las plantillas adecuadas.

    Un podólogo puede ofrecerte más consejos en función del estado de tus pies y tus rutinas de entrenamiento. En la Clínica del Pie Rut Delgado vas a encontrar a un profesional con gran experiencia tratando a deportistas.

    Si quieres la ayuda de un experto en podología deportiva en Leioa solo tienes que pasar por nuestro centro. Por supuesto, podemos echarte una mano en caso de sufrir alguna lesión en tus pies. 

  • Causas de las metatarsalgias
    Causas de las metatarsalgias

    Causas de las metatarsalgias

    Muchos pacientes acuden a la consulta de un cirujano podólogo de Leioa manifestando sentir un fuerte dolor en la parte delantera del pie, en la zona en la que comienzan los dedos. La metatarsalgia, el nombre médico de esa sensación no es una enfermedad en sí misma sino que lo más habitual es que se presente como un síntoma de una gran variedad de posibles afecciones en los pies. Dependiendo, por lo tanto de cuál pueda ser la causa original del problema, el tratamiento será muy diferente.

    Por lo general, la causa más frecuente de este dolor hay que buscarla en un origen mecánico. Pueden aparecer debido a problemas en los tendones, en las articulaciones de los huesos del pie o en los propios huesos. Como ya mencionamos en un artículo anterior de este blog, el uso frecuente de zapatos con un tacón excesivamente alto puede ser uno de los factores desencadenantes de la metatarsalgia debido a la postura antinatural y forzada a la que obliga su uso al concentrar todo el peso del cuerpo sobre una zona reducida del pie. Otro factor importante cuantitativamente en la aparición de este dolor es el sobrepeso.

     Para solucionar este problema, antes de proponer una intervención quirúrgica, cualquier cirujano podólogo de Leioa recomendará otro tipo de medidas menos invasivas como pueden ser la utilización de plantillas ortopédicas, las sesiones de rehabilitación o la pérdida de peso y la toma de analgésicos para aliviar la sensación dolorosa. A menudo es suficiente con estas medidas para revertir el dolor.

    Sin embargo, algo más de un 10% de los pacientes que acuden a la Clínica del Pie Rut Delgado deben pasar por el quirófano para solucionar el problema.

  • Consejos a la hora de comprar calzado deportivo
    Consejos a la hora de comprar calzado deportivo

    Consejos a la hora de comprar calzado deportivo

    En nuestra clínica de podología deportiva en Leioa ofrecemos atención a toda clase de deportistas que, bien sufren un problema en sus pies, bien quieren revisar y prevenir su aparición. Como bien sabrás, el calzado empleado para practicar tu deporte favorito, ya seas profesional o aficionado, es determinante a la hora de evitar la aparición de problemas en tus pies. En este artículo te damos algunos consejos que esperamos que te resulten de utilidad cuando te acerques a una tienda a comprar tu calzado deportivo.

    Como comprenderás, independientemente del deporte que practiques, es imprescindible que pruebes el calzado antes de adquirirlo. Además, lo más aconsejable que es lo pruebes en ambos pies y que andes un poco por la tienda antes de decantarte por un modelo u otro, o una talla u otra. De esta manera podrás comprobar si notas algo extraño o alguna molestia.

    Desde nuestra clínica de podología deportiva en Leioa te recomendamos que escojas siempre el mejor calzado posible. Aunque en algún caso te parezca que realizas una inversión demasiado grande, debes tener en cuenta que, en cuestión de salud, toda inversión está bien justificada.

    Un pequeño truco a la hora de acudir a una tienda de calzado deportivo es hacerlo a la última hora del día. ¿Por qué? Porque es cuando, con más probabilidad, tus pies van a estar más dilatado y tendrás una mejor referencia a la hora de probar el calzado.

    En la Clínica del Pie Rut Delgado contamos con un excelente equipo de profesionales. No lo dudes y visítanos.

  • ¿Por qué es bueno llevar plantillas?
    ¿Por qué es bueno llevar plantillas?

    ¿Por qué es bueno llevar plantillas?

    Como clínica especializada en la podología deportiva en Leioa, queremos dedicar este post a explicarte los principales beneficios de usar plantillas ortopédicas.

    Para que las plantillas sean eficaces, es básico que estén diseñadas a medida. Los podólogos harán un estudio de cómo es tu pisada y crearán un producto especial para ti. De esta manera, se pueden corregir algunos problemas o alteraciones morfológicas del pie, mitigar los dolores, etc.

    Hay que colocar las plantillas personalizadas en un calzado cómodo y de calidad con el que podamos andar correctamente. De esta manera, se potencian sus efectos. Si nos recomiendan llevarlas pero lo hacemos con un zapato muy deteriorado o con la horma en mal estado, no cumplirán con su finalidad completamente.

    Como profesionales con experiencia en la podología deportiva en Leioa, nos gustaría que supieras que las plantillas son muy útiles para prevenir o mitigar las dolencias en los pies, pero también resultan eficaces en el alivio de molestias en las rodillas, los tobillos, la espalda… Al llevarlas puestas, se consigue distribuir de forma más equilibrada el peso que han de soportar nuestros pies cuando andamos, saltamos, corremos, etc.

    Estas plantillas también son convenientes para personas con problemas anatómicos, puesto que evitan el desarrollo de otros síntomas y reducen algunas molestias durante la marcha.

    Cuando empieces a llevar las plantillas, seguro que te sientes mucho mejor. Si quieres saber más sobre los tratamientos de nuestra Clínica del Pie Rut Delgado, no tardes en ponerte en contacto con nuestros especialistas. ¡Te estamos esperando!

  • Calzado recomendado en caso de fascitis
    Calzado recomendado en caso de fascitis

    Calzado recomendado en caso de fascitis

    Como centro de podología deportiva en Leioa, además de tratarte de una fascitis plantar, te diremos cuál es el calzado más adecuado que usar en estos casos. Ante esta patología o un espolón calcáneo, un mal calzado no sólo no nos va a ayudar a mejorar la lesión, sino que nos va a perjudicar. 


    Muchas veces, conducidas por modas, las personas hacemos uso de un calzado inadecuado. Calzado por ejemplo con mucho tacón o muy plano. En la Clínica del Pie Rut Delgado te recordamos que ambos extremos son perjudiciales para estas lesiones. A veces, guiados por una falsa sensación de comodidad, usamos zapatos muy planos, muy dañinos dada la falta de apoyo del talón en el suelo.


    Elegir el calzado correcto no sólo es importante de cara a la fascitis plantar, sino también para prevenir otro tipo de lesiones como por ejemplo lesiones de espalda. Por eso, como especialistas en podología deportiva en Leioa te insistimos en que te tomes tu debido tiempo en elegir unos zapatos adecuados a tus pies. Asegúrate de que ofrecen un buen apoyo para el pie y el tobillo. Tienen que llevar algo de amortiguación y una buena plantilla. Valora el tacón del zapato porque un tacón apropiado puede reducir la tensión de la fascia plantar. Recuerda siempre que el calzado ha de permitir a los pies mantener una posición natural al caminar. En el caso del calzado muy duro, como las botas de montaña o las botas de seguridad, el pie no puede hacer el movimiento natural. Esto perjudica seriamente el tratamiento de la fascitis plantar y del espolón calcáneo. En la medida de lo posible debe evitarse este tipo de calzado.

  • El pie diabético
    El pie diabético

    El pie diabético

    Muchas personas que padecen diabetes, necesitan acudir a un cirujano podólogo en Leioa. Aprovechamos esta nueva entrada para explicarte en qué consiste el pie diabético y qué medidas se deben tomar para prevenir las posibles complicaciones

    El pié diabético, es un trastorno que puede aparecer en las personas que padecen diabetes, cuando los niveles de azúcar en sangre son muy elevados. Si además, concurren otros factores como la hipertensión arterial y el colesterol elevado, con el paso del tiempo ,esto puede dañar los nervios y los vasos sanguíneos. Los daños producidos en los nervios periféricos de los pies, provocan trastornos sensoriales, ulceras e infecciones. La mayoría de las heridas surgen en la planta del pie y las zonas cercanas al hueso. Es frecuente que las lesiones que se producen  trascurran sin dolor, por lo que se suele agravar la situación. Por eso, es muy importante que si el paciente descubre una úlcera acuda a un cirujano podólogo en Leioa. No solamente para curarla sino para diagnosticarla y diseñar un tratamiento personalizado.

    Para evitar este problema es imprescindible controlar los niveles de azúcar en sangre. Por otra parte, es esencial mantener una buena higiene de los pies. Éstos se deben lavar a diario, manteniendo la piel suave y humedecida. La uñas se deben cortar regularmente. Es necesario revisar los pies a diario y mantenerlos limpios de callosidades. Utilizar zapatos cómodos que resguarden los pies del frío y el calor. Por último, estos pacientes deben visitar al podólogo regularmente.

    En Clínica del Pie Rut Delgado contamos con profesionales altamente cualificados que te ofrecen el tratamiento adecuado para cualquier tipo de afección.

  • Prevenir la aparición de la fascitis plantar
    Prevenir la aparición de la fascitis plantar

    Prevenir la aparición de la fascitis plantar

    En nuestra dilatada trayectoria en podología deportiva en Leioa hemos tenido la inmensa fortuna de ayudar a todos nuestros pacientes de la forma más profesional, ofreciéndoles un servicio eficaz, los mejores tratamientos y una atención completa. Es por ello que nos gustaría aprovechar el siguiente post para hablarte de cómo se puede prevenir la aparición de la temida fascitis plantar.

    Como ya sabrás por anteriores artículos en este blog, este trastorno no es otra cosa que una inflamación de la fascia plantar, una banda de tejido elástica que se sitúa en la planta del pie y cuya función no es otra que amortiguar el impacto que se produce al caminar y al correr.

    Gracias a nuestra experiencia en podología deportiva en Leioa podemos contarte que existen algunas medidas que pueden ayudar a prevenir su aparición, sobre todo en aquellas personas que practican deporte de forma habitual, principalmente los corredores de largas distancias.

    Evitar situaciones de sobrepeso y obesidad es una manera muy eficaz de no arriesgarnos a sufrir problemas en la fascia plantar, ya que estaríamos sometiendo a esta zona a un esfuerzo adicional.

    También es conveniente siempre practicar actividades deportivas con el calzado adecuado, sobre todo si vamos a caminar o a correr. Siempre que sea posible, habrá que renovar las zapatillas con frecuencia para evitar situaciones en las que hayan perdido su eficacia.

    También será conveniente alternar las carreras y caminatas con otras actividades como la natación o andar en bicicleta, siendo más conveniente apostar por trazados en caminos llanos y blandos.

    En la Clínica del Pie Rut Delgado te atenderemos de la forma más profesional, brindándote el mejor asesoramiento del sector y resolviendo cualquier duda que pudieras tener. 

  • Causas y síntomas de las uñas encarnadas
    Causas y síntomas de las uñas encarnadas

    Causas y síntomas de las uñas encarnadas

    Como especialistas en podología deportiva en Leioa, queremos aprovechar esta entrada del blog para hablarte sobre las causas y los síntomas de las uñas encarnadas.

    ¿Qué puede producir la formación de una uña encarnada? Principalmente, el uso de un calzado inadecuado. Hay que distinguir entre llevar el pie en un zapato muy estrecho o acabado en punta (que comprime las uñas del pie) o en otro demasiado corto, lo que provocará que golpee directamente en las uñas de nuestros pies.

    También pueden salir uñas encarnadas por utilizar un calzado demasiado largo. Esto provoca que el pie baile dentro del zapato, lo que genera microtraumatismos de repetición en la uña. Estos, a su vez, pueden producir que se claven o que salgan hematomas subungueales y tengas la uña de color negro durante varios meses.

    Como clínica experta en podología deportiva en Leioa, queremos que sepas que las uñas encarnadas también pueden salir por arreglárnoslas mal. Lo recomendable es cortarse las uñas más bien rectas, con las esquinas visibles para que no se claven en la piel.

    Hay otras causas, como las malformaciones de tipo hereditario, que también pueden ser la causa de las uñas encarnadas.

    Desde la Clínica del Pie Rut Delgado, queremos que sepas que el principal síntoma de esta afección es sentir dolor en un dedo del pie al tocar el borde de la uña o al andar.

    También puede observarse enrojecimiento e inflamación e incluso pueden aparecer abscesos por sobreinfección.

    Si quieres saber más, no tardes en contactar con nosotros.

  • ¿Cómo prevenir y curar un papiloma?
    ¿Cómo prevenir y curar un papiloma?

    ¿Cómo prevenir y curar un papiloma?

    Si tenemos un papiloma en la planta del pie debemos acudir a un cirujano podólogo en Leioa (Vizcaya) para recibir el tratamiento. Si vamos tarde puede que necesitemos varias sesiones hasta acabar con el hongo. Lo habitual es ir quemándolo con nitrógeno líquido hasta que se pueda extirpar sin que cause ningún problema en nuestros pies y podamos retomar la normalidad total.

    Desde la Clínica del Pie Rut Delgado cuentan que las mejores formas para prevenir este tipo de hongos es evitar ducharnos descalzos en las duchas públicas de gimnasios o piscinas. Allí se pueden generar estos hongos por culpa de la humedad y podemos contagiarnos fácilmente. Igualmente, una vez que nos lo hayan diagnosticado tenemos que evitar las duchas públicas y las piscinas para no contagiar a otros usuarios que las utilicen. Al usar nuestra ducha de casa debemos recordar echar lejía tras cada ducha si queremos evitar que nuestros familiares terminen contagiándose.

    Lo mejor es acudir al cirujano podólogo en Leioa (Vizcaya) en cuánto comencemos a sentir molestias en el pie. Cuánto antes descubramos el papiloma más fácil será de extirpar y dejar que hagamos nuestra vida normal. Si no puede causarnos muchas molestias al caminar y puedo suponernos muchos más problemas ya que el tratamiento con nitrógeno puede ser algo doloroso y no podremos compaginarlos con otras actividades durante un buen rato en el que deberemos descansar. Los papilomas se curan fácilmente pero cuánto antes los descubramos más pronto podremos continuar con nuestra vida cotidiana. Lo mejor es prevenir infecciones y así no tener que curar.

  • ¿Cómo tratar los juanetes?
    ¿Cómo tratar los juanetes?

    ¿Cómo tratar los juanetes?

    ¿Buscas un cirujano podólogo en Leioa? Si es así, queremos hablarte de distintas opciones para corregir el problema de los juanetes.

    Si la terapia conservadora no ofrece los resultados esperados y persisten las molestias, se puede realizar una intervención para realinear los huesos desviados y lograr que la articulación funcione bien de nuevo. Esta operación busca reducir, asimismo, la protuberancia lateral típica de esta deformidad en el pie.

    Para decidir si es necesario visitar el quirófano o no, hay que llevar a cabo un estudio de la movilidad del pie, la desviación que tiene, la genética de la persona… Es muy importante realizar un análisis personalizado para saber con exactitud los grados de corrección que precisa cada paciente.

    Si estás buscando cirujano podólogo en Leioa, queremos que sepas que empleamos las técnicas más avanzadas para solucionar la deformidad del primer dedo del pie (hallux) y su desviación hacia fuera.

    Para la corrección del problema, hay que fijar las porciones óseas con grapas o tornillos de titanio que den estabilidad. Esta fase es fundamental para asegurar los buenos resultados de la intervención.

    Desde nuestra Clínica del Pie Rut Delgado, también queremos que sepas que es muy importante vigilar la cicatrización y la reparación de los tejidos que han sido manipulados. Uno de los grandes retos de los podólogos es reducir la inflamación en el menor tiempo posible y acortar el periodo de recuperación.

    No dudes en venir a nuestra clínica para tratar otros problemas relacionados con la podología deportiva. Si quieres consultarnos algo en concreto, contacta ahora con nosotros.

  • Alivio del dolor de los dedos en martillo
    Alivio del dolor de los dedos en martillo

    Alivio del dolor de los dedos en martillo

    A menudo se hace necesaria la intervención de un cirujano podólogo de Leioa para solucionar una afección como los dedos en martillo o en garra. Es una deformación de uno, o varios, de los dedos del pie, más en concreto de la tercera de sus falanges que se flexiona doblando la punta hacia abajo. La causa más frecuente de este problema es el uso continuado de zapatos estrechos y muy apretados que obligan a los dedos a estar demasiado tiempo en una postura flexionada.

    Aunque la mayoría de los casos de dedos en martillo que atiende un cirujano podólogo de Leioa afectan a mujeres, también es de señalar el número de niños y niñas que muestran esta patología, aunque habitualmente en un estadio inicial, debido al uso de zapatos de un número considerablemente más pequeño del que debieran. Solo un porcentaje muy pequeño de pacientes presentan esta afección por un problema hereditario. También la existencia de juanetes es un factor determinante en la aparición de los dedos en martillo debido a la presión que ejerce sobre el resto de los dedos.  

    La sintomatología de los dedos en garra es muy sencilla ya que a simple vista se observa la deformidad del dedo que suele ir acompañada de un dolor continuo y la formación de callosidades dolorosas en la zona del dedo que entra en contacto con el zapato.

    La primera medida a tomar para el tratamiento del dedo en martillo es el uso de un calzado adecuado, poniendo especial atención a su talla en el caso de los niños, y que sea amplio y cómodo al mismo tiempo que proporcione buena sujeción al pie.

    Si tienes deformidades en lo dedos, un buen paso será el que te encamine hacia la Clínica del Pie Rut Delgado

  • ¿Pisada supinadora o pronadora?
    ¿Pisada supinadora o pronadora?

    ¿Pisada supinadora o pronadora?

    Como clínica podológica especializada en podología deportiva en Leioa, nos gustaría destacar en este post la importancia de hacerse un estudio de la pisada para poder detectar posibles defectos al andar y evitar dolores y molestias en los pies y en la espalda. Para ello, te aconsejamos que acudas a una clínica profesional como la nuestra donde examinemos tus apoyos al caminar.

    Los podólogos son los profesionales mejor preparados para realizar un diagnóstico sobre la clase de pisada que tienes. Puedes hacerte una idea con algunos ejercicios caseros, pero dichas comprobaciones no son fiables al cien por cien. Una de ellas es descalzarte, situarte sobre una superficie plana y mirarte los pies desde arriba. Trata de dibujar una línea imaginaria que divida tus pies por la mitad. A continuación, observa  cómo quedan apoyados en el suelo: si se orientan hacia dentro, hay más opciones de que tengas una pisada pronadora; en cambio, si es hacia fuera, seguramente sea supinadora.

    Como clínica experta en podología deportiva en Leioa, te garantizamos un diagnóstico fiable al cien por cien sobre tu tipo de pisada. Para hacerte una idea de si eres pronador o supinador, también puedes observar tus rótulas. Si al apoyar, se giran hacia dentro, hay más posibilidades de que seas pronador que si se orientan hacia fuera, más común entre los supinadores.

    En nuestra Clínica del Pie Rut Delgado, realizamos un estudio pormenorizado de los apoyos de nuestros pacientes, tanto en movimiento como en reposo. En caso de que hubiera que corregir la pisada, también diseñamos el tratamiento.

  • Los síntomas y tratamientos de la fascitis plantar
    Los síntomas y tratamientos de la fascitis plantar

    Los síntomas y tratamientos de la fascitis plantar

    ¿Estás buscando especialistas en podología deportiva en Leioa? Antes de que vengas a vernos, queremos aprovechar este post para hablarte de los síntomas y los tratamientos más adecuados para la fascitis plantar, una dolencia habitual entre aquellas personas que practican ejercicio físico de manera constante e intensa.

    El síntoma más común de la fascitis plantar es un dolor agudo en la zona interna del talón. Estas molestias se vuelven más intensas al apoyar el pie en el suelo después de estar toda la noche durmiendo. Esto se debe a que la fascia plantar se encoge en momentos de reposo y al dar los primeros pasos, tracciona con más fuerza. Según vamos andando, se estira y se reducen las dolencias.

    Como expertos en podología deportiva en Leioa, queremos explicarte algunos de los diferentes tratamientos para curar la fascitis plantar. Lo más común es combinar  la ingesta de antiinflamatorios con sesiones de fisioterapia que buscan aliviar el dolor. En la siguiente etapa, habrá que realizar un estudio de la marcha de la persona y analizar si su forma de pisar tiene alguna relación con la dolencia. En caso de que así sea, se recomienda utilizar una plantilla personalizada que contribuya a destensar la fascia.

    También recomendamos a los deportistas que se acostumbren a realizar estiramientos antes de empezar con la actividad física. Y, por supuesto, es fundamental usar un tipo de calzado que se adapte a su pisada, tanto para hacer deporte como para el día a día.

    Si buscas una clínica podológica, no lo dudes más y ven a Clínica del Pie Rut Delgado.

  • Cuida tus pies este verano
    Cuida tus pies este verano

    Cuida tus pies este verano

    A estas alturas nadie duda de que darle una buena vida a nuestros pies nos brinda un buen presente y nos augura un cómodo futuro, sin molestias. Como cirujano podólogo de Leioa te vamos a dar una serie de consejos sobre cómo cuidar tus pies en verano.

    En verano, las sandalias, las altas temperaturas que alcanza la arena de la playa y el cloro de las piscinas, estropean los pies más que otra época del año. La norma básica para que sufran menos es aumentar la hidratación, tanto la interior, bebiendo una cantidad de agua abundante cada día, como la exterior, aplicando buenas cremas hidratantes o vaselina. Puedes tener como un gran aliado los tratamiento exfoliantes, que te ayudarán a suavizar las zonas más rugosas de los pies, como pueden ser los talones. Para obtener buenos resultados debes aplicarlos una vez por semana.

    Otro de los protagonistas y gran enemigo de los pies son los hongos. Recuerda que siempre que acudas a la piscina o a ducharte en gimnasios u otros lugares públicos deberás usar chanclas para evitar padecer hongos, una afección muy molesta que causa molestos picores.

    Como cirujano podólogo en Leioa sabemos que otro de los grandes protagonistas del verano es el sudor: procura después de lavar y secar los pies adecuadamente con una toalla aplicar un antitranspirante o un producto secante, como talco o antifúngicos, si también deseas prevenir una infección.

    Y si quieres hacer tu puesta a punto para el otoño nos puedes visitar en Clínica del Pie Rut Delgado. Contamos con los mejores profesionales y las más avanzadas técnicas para el cuidado de tus pies. ¡Empieza la nueva estación con buen pie!

  • Los problemas de abusar de los tacones
    Los problemas de abusar de los tacones

    Los problemas de abusar de los tacones

    La mayoría de las mujeres terminan sufriendo problemas en los pies por usar tacones demasiado tiempo. Cualquier cirujano y podólogo en Leioa te explicará que no es necesario desterrar los tacones de tu armario, pero sí que es mucho mejor decantarte por un zapato más plano para el día y reservar los altísimos tacones para momentos puntuales.

    Los problemas más graves se producen por un uso continuado de tacones de más de cinco centímetros. Los músculos de la pierna terminan por resentirse y  pueden provocar graves lesiones en el tendón de Aquiles. Con ese tipo de zapatos, el pie se ve forzado a estar en una postura que es antinatural, que provoca una presión mayor en el tercer y cuarto dedo. Hay casos en los que está presión ha comprimido algún nervio, con los problemas y el dolor que eso conlleva.

    Cualquier cirujano y podólogo en Leioa te recomendará que alternes los zapatos más planos, con los de tacón mediano y alto. Del mismo modo, si vas a tener que estar mucho tiempo de pie o andando, lo ideal es que te decantes por un calzado que te resulte muy cómodo que no sea ni demasiado plano ni que tenga mucho tacón.

    Es importante que cuando vayas a comprarte zapatos, pruebes diferentes modelos y alturas hasta que des con el que mejor se adapta a tu pie y a tu forma de caminar. Por muy bonitos que sean los de tacón de aguja, piensa en las consecuencias de llevarlos puestos durante todo el día. Últimamente, muchas mujeres están optando para el día a día por los zapatos y botas con cuña, usan tacón pero de una manera más cómoda.

    Si tus pies comienzan a darte problemas, ven cuanto antes a la Clínica del Pie Rut Delgado.

  • ¿Qué es un ojo de gallo?
    ¿Qué es un ojo de gallo?

    ¿Qué es un ojo de gallo?

    Si buscas un cirujano podólogo en Leioa porque tienes algún tipo de lesión en tus pies, confía en la experiencia de los profesionales de nuestra clínica ya que todos ellos cuentan con una dilatada trayectoria en este sector. Hoy nos gustaría aprovechar esa experiencia para hablarte de los ojos de gallo. Seguro que has oído hablar de ellos en numerosas ocasiones y puede que hasta hayas padecido alguno, pero ¿sabes realmente en qué consisten?

    Un ojo de gallo, al igual que un callo, se trata de un heloma, es decir, una protuberancia endurecida que aparece en los pies normalmente por el uso de un calzado inadecuado aunque también puede producirse por la presencia de malformaciones naturales como una mala alineación del hueso de un dedo que propicia la rozadura de ese dedo con el calzado.

    Una de las particularidades de los ojos de gallo es que son más pequeños que los callos y suelen salir en la cara interna que hay entre dos dedos del pie. Es más normal que aparezcan en estos lugares al tratarse de zonas más húmedas y sometidas a la presión del calzado. Hay ojos de gallo que pueden resultar mucho más dolorosos que algunos callos de ahí que resulte tan importante cuidarlos.

    La mejor solución para acabar con un ojo de gallo es acudir a un profesional. En la Clínica del Pie Rut Delgado podremos aliviar este problema antes de que vaya a más y necesites ponerte en manos de un cirujano podólogo en Leioa. Un tratamiento a base de limar, exfoliar y tratar la zona puede hacer desaparecer este molesto problema a tiempo.

  • Lesiones en el tendón de Aquiles
    Lesiones en el tendón de Aquiles

    Lesiones en el tendón de Aquiles

    Como profesionales de la podología deportiva en Leioa queremos aprovechar este post parara hablarte de las lesiones más comunes del tendón de Aquiles, el tendón del músculo tríceps sural de la pierna, constituido por los gemelos y el soleo. Se le conoce también como tendón calcáneo y es una especie de cuerda gruesa que termina en el calcáneo o talón.  

     

    El tendón de Aquiles es un potente sistema de tracción que nos permite elevar el talón del suelo a la hora de caminar, saltar o correr. Por eso, por su enorme importancia  de cara a posibilitar el movimiento, en la Clínica del Pie Rut Delgado queremos que conozcas cuáles son sus lesiones más comunes. La tendinitis aquilea puede estar provocada por anomalías metabólicas, por cuadros infecciosos crónicos o por entrenamientos inadecuados. Por su parte, la entesitis del Aquiles es un dolor localizado en la zona donde se une el tendón con el hueso del talón, el llamado calcáneo. Usar un calzado inadecuado para según qué actividad puede estar detrás de este tipo de lesión.


    Otra lesión común que afecta al tendón de Aquiles son las calcificaciones. A través de una radiografía sólo se detectan cuando están ya en fase avanzada por lo que habrá que prestar atención al dolor que provocan. Suelen estar provocadas por lesiones de larga evolución en el tiempo o anomalías metabólicas. La rotura del tendón es el último problema del que nos vamos a ocupar pero no por ello el más leve o fácil de tratar. Puede ser una rotura total o parcial. En el primer caso la única alternativa será operar. Para prevenir este tipo de lesiones,  en nuestra clínica de podología deportiva de Leioa siempre te insistiremos en la necesidad de estirar y calentar bien antes de cualquier práctica deportiva y de usar el calzado adecuado que nos amortigüe correctamente. 

  • Cómo prevenir las uñas encarnadas
    Cómo prevenir las uñas encarnadas

    Cómo prevenir las uñas encarnadas

    Desde nuestra experiencia como clínica especializada en los servicios de podología deportiva en Leioa, hemos constatado que uno de los principales motivos por los que muchas personas acuden a nuestro centro se debe a las uñas encarnadas. Éstas pueden causar muchos dolores y afectar a tu rutina, ya que en ocasiones es imposible caminar o incluso calzarte. Por este motivo nos gustaría darte algunos consejos para que puedas prevenirlas.

    Llevar un calzado adecuado y que se ajuste cómodamente a tu pie es básico para evitar las uñas encarnadas. Por eso te recomendamos que a la hora de comprar zapatos compruebes que no te quedan muy estrechos o que te presionan los dedos. Ten en cuenta que debe haber espacio suficiente para garantizar que estos se muevan y transpiren. De todas formas es muy importante que utilices un calzado adecuado para cada actividad, porque cualquier golpe o desgarre puede hacer que se te encarnen las uñas.

    Como centro especializado en los servicios de podología deportiva en Leioa, queremos recordarte que al cortarte las uñas debes evitar hacerlo al ras. Para ello es recomendable que utilices un cortauñas que te permita dejar un acabado en línea recta para que puedan crecer hacia adelante. Procura cortarlas después de la ducha o mójalas antes para que se ablanden y sea más fácil hacerlo. Jamás les des forma curva, ya que de lo contrario podrían encarnarse. Por otro lado es conveniente que lleves a cabo una higiene constante en tus pies.

    En Clínica del Pie Rut Delgado encontrarás a los mejores profesionales para el cuidado y la salud de tus pies. Nos avala una dilatada trayectoria en el sector y te garantizamos una atención totalmente personalizada. 

  • ¿Qué es el espolón calcáneo?
    ¿Qué es el espolón calcáneo?

    ¿Qué es el espolón calcáneo?

    Ya sabes que en nuestra clínica de podología deportiva en Leioa te trataremos de tu fascitis plantar. De hecho, en un post anterior ya te explicamos qué lo provoca y cómo se corrige. En este sin embargo queremos centrarnos en el espolón calcáneo, el paso previo a la inflamación de la fascia plantar.


    Se trata de un crecimiento óseo que se produce en el talón. En concreto, aparece en la zona en la que los tendones de los músculos del pie o de la pierna se unen al hueso calcáneo. A veces puede darse el caso de que no nos cause dolor y de que, por lo tanto, sea más complicado de detectar. En la Clínica del Pie Rut Delgado te recordamos que hay dos tipos de espolón calcáneo. Por un lado, está en que se localiza en la parte posterior inferior del pie, es decir, debajo del talón. Por otro, tenemos el que aparece en la parte posterior superior, en la zona del tendón de Aquiles. Al primero se le llama espolón calcáneo plantar y al segundo deformidad de Haglund. Ambos aparecen motivados por una situación de sobreesfuerzo y por el uso de un calzado inadecuado.


    El dolor aparece cuando se produce la inflamación en la zona donde los tendones se insertan en las protuberancias del hueso. Cuando nos duele es cuando decimos que se ha desarrollado una fascitis plantar. Ya sabes que la función de la fascia es mantener la estructura del pie y soportar el peso de nuestro cuerpo y que esta es una de las patologías que tratamos en nuestro centro de podología deportiva de Leioa.  

     

     

  • ¿Cuáles son las causas de la aparición de la fascitis plantar?
    ¿Cuáles son las causas de la aparición de la fascitis plantar?

    ¿Cuáles son las causas de la aparición de la fascitis plantar?

    Tras muchos años ejerciendo como cirujano podólogo en Leioa, hemos tenido la fortuna de atender en nuestra clínica a muchísimos pacientes con diferentes problemas en los pies. Nos distinguimos por ofrecer un servicio eficaz y un asesoramiento personalizado. Por eso, nos gustaría aprovechar el siguiente artículo para seguir hablándote de la fascitis plantar. En concreto, nos gustaría explicarte sus causas principales.

    Lo primero que tienes que saber es que no existirá una única causa para la aparición de la fascitis plantar, sino que puede ser a causa de varios motivos. Hasta hace poco, se creía que únicamente se debía a un inconveniente en el talón de nuestros pies. Pero descubrirás que no es la única razón.

    Gracias a nuestra experiencia en tareas de cirujano podólogo en Leioa, podemos contarte que la fascitis plantar suele tener su origen en una sobrecarga gradual y progresiva de esta zona del pie.

    Soportar un exceso de carga es una de las principales causas. Esto puede deberse a, por ejemplo, correr de forma habitual largas distancias, sobre todo por terrenos desfavorables o con grandes pendientes. También puede estar motivado por el uso de un calzado inadecuado que no nos proporcione la sujeción necesaria.

    Las personas que sufren de pies planos o excesivamente arqueados tendrán una mayor posibilidad de padecer en el futuro este inconveniente. De la misma manera, el exceso de peso es un factor de riesgo que puede desencadenar en una fascitis plantar.

    Por último, aspectos como la edad, un tendón de Aquiles excesivamente tenso o la debilidad del músculo sóleo pueden derivar en que suframos un problema de este tipo en nuestros pies.

    En la Clínica del Pie Rut Delgado somos especialistas en todo tipo de tratamientos podológicos. Nuestros expertos te atenderán de la forma más profesional, asesorándote eficazmente en todo lo que necesites.

  • ¿Qué es la fascitis plantar?
    ¿Qué es la fascitis plantar?

    ¿Qué es la fascitis plantar?

    Como especialistas en todo tipo de casos de podología deportiva en Leioa, hemos tenido la fortuna de atender de la manera más profesional a todos nuestros pacientes, ofreciéndoles el servicio más eficaz y un asesoramiento completo. Por eso, nos gustaría aprovechar el siguiente post para hablarte sobre una de las lesiones más comunes, sobre todo entre los corredores, la fascitis plantar.

    Este trastorno tiene lugar en una zona del pie que se llama fascia plantar, una banda gruesa de tejido que se extiende por toda la planta, desde el talón hasta los huesos de la bola. Su principal cometido será el de tensar la base lo suficiente como para mantener la curvatura y amortiguar el impacto que tiene lugar al andar o al correr.

    Gracias a nuestra experiencia en casos de podología deportiva en Leioa, podemos explicarte que, por tanto, la fascitis en la inflamación de esta zona. La causa más común para que esto ocurra es un exceso de uso, como por ejemplo en los corredores habituales. Con la práctica deportiva, se van sucediendo pequeños traumatismos en la zona que el organismo no tiene tiempo de curar, provocando una degeneración.

    Lo más habitual es que la fascitis plantar se presente en hombres, comprendidos entre los 40 y los 70 años, y que se muestran activos en la práctica deportiva, sobre todo en carreras de media o larga distancia.

    En la Clínica del Pie Rut Delgado te atenderemos de una forma totalmente profesional de cualquier problema que presentes en tus pies. Nuestros especialistas te asesorarán de una forma personalizada, brindándote un servicio eficaz. 

  • Qué es el estudio biomecánico de la marcha
    Qué es el estudio biomecánico de la marcha

    Qué es el estudio biomecánico de la marcha

    Nuestra clínica de podología deportiva en Leioa tiene entre sus pacientes a muchos deportistas que desean que les realicen un correcto estudio biomecánico de la pisada con el objetivo de encontrar la plantilla o el calzado más adecuado a su actividad concreta. En nuestro centro le explicamos cómo se trabaja en la consecución de este fin.

    El estudio biomecánico de la pisada o marcha se basa, en un primer momento, en un exploración biomecánica estática en la que el paciente se mantiene inmóvil y en donde se analizan tanto las extremidades inferiores como la columna vertebral. Los instrumentos que se utilizan en esta fase inicial son el reflexoscopio, que analiza la planta de los pies, el fotopodograma (estudio detallado de la huella), el análisis de vídeo para tomar medidas y la barometría, cuyo propósito es detectar las presiones que sufre el pie.

    En nuestro centro especializado en podología deportiva de Leioa también abordamos la fase siguiente, que no es otra que la exploración biomecánica, ahora sí con el paciente en movimiento. En esta etapa se hace un análisis computarizado que analiza la marcha en carrera y visualiza sobrecargas y movimientos oscilatorios en tobillos, rodillas y caderas. Con los resultados obtenidos, los profesionales prescribimos la plantilla u órtesis plantar más adecuada para cada persona.

    En Clínica del Pie Rut Delgado podrá hacerse su estudio biomecánico de la marcha con exhaustivos estudios sobre su forma de pisar (si es correcta o no) con el fin de prevenir o corregir lesiones musculares en el supuesto de que no esté andando de la forma correcta.

  • ¿Cómo cuidar nuestros pies en invierno?
    ¿Cómo cuidar nuestros pies en invierno?

    ¿Cómo cuidar nuestros pies en invierno?

    El invierno viene acompañado de bajas temperaturas, las causantes de que nuestros pies también se resientan. Si tienes problemas o, simplemente quieres que tus pies disfruten de una buena salud, acude a un cirujano podólogo en Leioa y ten en cuenta los siguientes consejos. 

    Dolor en los dedos, callosidades, sequedad, sudoración excesiva, hongos... son algunos de los problemas más comunes también en la época invernal. Para evitar que se produzcan debemos prestar especial atención a nuestros pies y a sus cuidados. En primer lugar, usa siempre un calzado apropiado que proteja tu piel de las inclemencias del tiempo. Por ejemplo, compra zapatos que tengan la suela de goma para que el agua y la humedad no penetren y cámbiate de calcetines una vez al día. Elige aquellos que se ajusten perfectamente a tu pie.

    La higiene también es clave para mantener unos pies en perfecto estado. Una vez limpios con agua tibia y con un jabón que respete el pH de nuestra piel es conveniente secarlos correctamente para evitar la aparición de hongos y bacterias. No te olvides de la hidratación de los mismos con el objetivo de mantenerlos bonitos y sanos, eliminando al mismo tiempo cualquier dureza, sequedad o grieta. Pregunta a tu cirujano podológico en Leioa sobre qué crema es la adecuada en tu caso. 

    Si a pesar de poner en práctica cada uno de estos consejos, tus pies se resienten con el frío, ponte en manos de nuestros profesionales. En la Clínica del Pie Rut Delgado contamos con las técnicas y los tratamientos más eficaces para acabar con todo tipo de afecciones en los pies. 

  • Consejos para evitar lesiones en los pies
    Consejos para evitar lesiones en los pies

    Consejos para evitar lesiones en los pies

    Ampollas, heridas, rozaduras... es importante saber elegir el calzado que más nos conviene para la práctica de cualquier deporte. Una mala decisión puede ser el origen de torceduras y lesiones. Es mejor prevenir que curar, por este motivo, como expertos en podología deportiva en Leioa, a continuación os dejamos una serie de consejos a tener en cuenta a la hora de comprar un nuevo calzado que nos permita conseguir y hacer realidad nuestros logros deportivos. 

    A la hora de hacer ejercicio, los pies no deben ir ni muy apretados ni muy flojos. De hecho, los dedos deben poder moverse libremente. En el caso de que existan diferencias entre los pies, ya que puede haber uno mayor que otro, al comprar unas nuevas zapatillas te recomendamos tomar como referencia el pie más grande. 

    Por regla general, la hora preferida para hacer deporte es a última hora de la noche, cuando los pies están algo más hinchados. Por este motivo, si tienes pensado adquirir unas zapatillas nuevas, espera a la tarde para probártelas. También es necesario valorar otros aspectos como el material del que están hechas, los cordones, la amortiguación o el dibujo de la suela, ya que dependiendo de la actividad que practiquemos, nos convendrán unas u otras. No es lo mismo correr sobre pista que andar por zonas de montaña.

    Y, sobre todo, nunca estrenes unas zapatillas el mismo día de la competición. ¿Por qué? Porque el pie no está acostumbrado a ese calzado y el roce de la costura con la piel puede producir pequeñas heridas o ampollas en los pies. Molestias que harán mermar nuestras capacidades. Igual de importante es saber cuándo es el momento de deshacerse de las viejas deportivas. La mayoría de los modelos están diseñados para hacer un número determinado de kilómetros, a partir de ahí, los sistemas de amortiguación se ven afectados y la suela se desgasta rápidamente. 

    No te arriesgues a sufrir una lesión. Para más información, en Clínica del Pie Rut Delgado encontrarás a los mejores especialistas en podología deportiva en Leioa. 


  • Razones para acudir a un podólogo
    Razones para acudir a un podólogo

    Razones para acudir a un podólogo

    Gracias a nuestra amplia experiencia como cirujano podólogo en Leioa, queremos trasladarte, en este post, las principales razones por las que deberás acudir a una clínica profesional. Tienes que saber que los problemas en los pies son tan importantes como en cualquier otra zona del cuerpo, por lo que deberás prestarles la misma atención y cuidados.

    Las durezas son uno de los motivos por los que mucha gente decide acudir a centro de belleza y no a profesionales, como nuestro centro cirujano podólogo en Leioa. Normalmente, la gente cree que estamos hablando de un problema estético, aunque no tiene que ser así, ya que en muchos casos estamos hablando de una patología que podrá tratarse y solucionarse de manera definitiva en manos de expertos.

    Los callos suelen ser otro de los problemas más habituales. Normalmente, su aparición se deberá a un mal apoyo del pie. Para conseguir su eliminación, será necesario realizar un estudio previo que nos facilite un diagnóstico fiable. Acudir a centros para eliminarlos sin más, no resolverá este contratiempo que se volverá a repetir.

    Uno de los problemas más comunes y difíciles de tratar son los papilomas que atacan las plantas de nuestros pies. En muchas ocasiones, se pueden llegar a confundir con callos, pero su eliminación resultará muy compleja, y requerirá de diferentes técnicas dependiendo de su localización y extensión.

    Por último, el mal olor, el dolor o el cansancio de los pies pueden tener su origen en hongos o problemas en la estructura del pie. Para asegurarse de un correcto tratamiento, lo más aconsejable será acudir a centros profesionales, como la Clínica del Pie Rut Delgado, donde te atenderemos de la manera más amable y eficaz, buscando la solución para cualquier inconveniente que pudieras presentar.